Wandel je gezond door de tweede coronagolf

Contact

Adres:
IVN Heeze-Leende
Strabrecht 14
5591 BP Heeze
Plan je route

De eerste coronagolf hebben we geleerd hoe belangrijk de natuur voor ons is. Of het nou een ommetje in het park is of een lange wandeling door een natuurgebied: we komen tot rust, we ademen frisse lucht in, we zijn in beweging. En wandelen kan altijd!

Zoek je inspiratie om jouw wandelingen - in je eentje of samen - leuker te maken? Volg dan een van de digitale wandelworkshops van IVN Natuureducatie. 

Een wandeling door de natuur zorgt er voor dat we tot rust komen. Onze aandacht verbetert, we zijn creatiever, kunnen meer onthouden en ons probleemoplossend vermogen neemt toe. Bovendien komen we lichamelijk in beweging en dat is goed voor botten, spieren, hart en bloedvaten. En wandelen is goed voor ons humeur: we worden er gelukkiger van! 

De wandelworkshops vinden online plaats via zoom. 

  • Wandelen in je eentje - donderdag 26 november 12.00 – 13.00 
    We voelen ons allemaal net een stukje lekkerder na een wandeling. Tijdens deze workshop bekijken we de effecten die natuur heeft op onze mentale gezondheid.  We behandelen een aantal praktische werkvormen waarmee je aan de slag kunt tijdens je wandelingen.
     
  • Wandelen met kinderen - donderdag 3 december 12.00 – 13.00
    Ook kinderen hebben veel baat bij een lekkere wandeling. Maar hoe krijg je ze naar buiten en maak je een wandeling interessant? Deze workshop gaat over de effecten en concrete manieren om met hen op avontuur te gaan.
     
  • Wandelen met ouderen - donderdag 10 december 12.00 -13.00 
    Een extra gevoelige groep in deze crisis zijn de ouderen. Juist zij zijn echter gebaat bij lichamelijke activiteit en een bezoek aan de natuur. Tijdens deze workshop gaan we in op het belang om deze groep naar buiten mee te nemen en manieren waarop dat corona-proof kan.

Wanneer

  • elke maand op de donderdag van de maand t/m 10 december 2020