Ontspannen naar oudjaar: Even tijd voor jezelf! Lessenreeks met effectieve stretch-, adem- en ontspanningsoefeningen.

Tijd voor jezelf in deze ontspannende reeks! Kom tot rust op donderdagavond. -In deze sessies besteden we veel aandacht aan je ademhaling met oefeningen en stretches. -Het einde van het jaar is zo druk met inkopen, feestjes en dinertjes dat je jezelf helemaal kunt vergeten. Deze effectieve technieken ga je als vanzelf tijdens je dagelijkse bezigheden gebruiken als het allemaal even te veel wordt. -Volg deze reeks op de studio of online vanuit je eigen vertrouwde omgeving.

Details: Themareeks: Ontspannen naar oudjaar (lesreeks van 6) donderdag, 10 november 2022 - 15 december 2022 Tijd 19:30 - 20:30 Docent Mina van Brunschot Locatie alignmentLAB , oefenzaal gelijkvloers Deelnemers 10 - kleine groep, aandacht voor iedereen!

___________________________________ …

Tijd voor jezelf in deze ontspannende reeks! Kom tot rust op donderdagavond. -In deze sessies besteden we veel aandacht aan je ademhaling met oefeningen en stretches. -Het einde van het jaar is zo druk met inkopen, feestjes en dinertjes dat je jezelf helemaal kunt vergeten. Deze effectieve technieken ga je als vanzelf tijdens je dagelijkse bezigheden gebruiken als het allemaal even te veel wordt. -Volg deze reeks op de studio of online vanuit je eigen vertrouwde omgeving.

Details: Themareeks: Ontspannen naar oudjaar (lesreeks van 6) donderdag, 10 november 2022 - 15 december 2022 Tijd 19:30 - 20:30 Docent Mina van Brunschot Locatie alignmentLAB , oefenzaal gelijkvloers Deelnemers 10 - kleine groep, aandacht voor iedereen!

___________________________________ alignmentLAB is een studio voor bewegingstraining met focus op ontspanning, herstel en kracht. Alignment (totale lichaamsuitlijning) is als een alfabet voor beweging: het helpt je tijdens dje dagelijks leven, hobbies, werk en sport beter bewegen, zodat je klachten- en blessurevrij wordt en blijft. Naast alignment wordt er vooral gewerkt met Pilates en Psoasontspanning voor een soepele rug. Speciale cursussen voor een veerkrachtige bekkenbodem (infosessie op 11/11) en gezond bewegen in de menopauze. ------------------------------------------------

Vragen of wil je meer informatie: Mina van Brunschot alignmentLAB: Pilates- Alignment - Barefoot - Menopauze Grote Heide 108, 3910 Pelt mina@alignmentlab.eu - +32476347792/ +31653207809

Wanneer

  • Elke donderdag t/m 15 december 2022

Prijzen

  • € 89,00