Les/ workshop: Slaapcoaching bij slaapproblemen

Contact

Adres:
bij je thuis
3900 Pelt
Plan je route

Wil jij eens en voor altijd je slechte slaappatronen afkomen?

* Je bent zo moe en gaat naar bed en toch lig je klaarwakker? * Je wordt wakker ’s nachts en begint te piekeren en je weet niet hoe dit te stoppen? * 'S nachts wakker worden en je kan niet meer slapen en je ziet de tijd maar voorbij tikken en je wilt zo graag slapen, maar hoe?

Als je één of meerdere van deze elementen herkent en er graag iets wilt aan doen, dan is deze workshop écht iets voor jou!

Ellen Smets neemt je mee in deze online workshop en geeft je enerzijds inzicht over slapen en daarnaast gaan we zelf aan de slag met relaxatieoefeningen die je op je werk of bij je thuis kan doen zodat je slaapkwaliteit een boost krijgt.

Zo gaan w…

Wil jij eens en voor altijd je slechte slaappatronen afkomen?

* Je bent zo moe en gaat naar bed en toch lig je klaarwakker? * Je wordt wakker ’s nachts en begint te piekeren en je weet niet hoe dit te stoppen? * 'S nachts wakker worden en je kan niet meer slapen en je ziet de tijd maar voorbij tikken en je wilt zo graag slapen, maar hoe?

Als je één of meerdere van deze elementen herkent en er graag iets wilt aan doen, dan is deze workshop écht iets voor jou!

Ellen Smets neemt je mee in deze online workshop en geeft je enerzijds inzicht over slapen en daarnaast gaan we zelf aan de slag met relaxatieoefeningen die je op je werk of bij je thuis kan doen zodat je slaapkwaliteit een boost krijgt.

Zo gaan we op een gegeven ogenblik alle camera’s uitzetten en letterlijk in bed gaan liggen om oefeningen te doen indien je wéér een keertje wakker ligt ’s nachts en wat je dan juist kan doen.

Je krijgt als het ware in deze workshop alle handvaten mee zodat je volledig zelf je slaapprobleem kan aanpakken!

Spreekt dit je aan? Schrijf je dan in en begin terug te slapen als een roos!

Voor meer info en of vragen kunt u ons via mail bereiken op : info@delibellenbron.be

Wanneer

  • Maandag 28 november 2022 19.30 - 21.30 uur

Prijzen

  • € 40,00