Fit terwijl je zit
Wil je graag in beweging komen, maar liever niet op de grond? Dan is Fit Terwijl Je Zit iets voor jou!
Tijdens deze beweegsessie doen we actieve turnoefeningen op een stoel, waarbij je het hele lichaam op een veilige en plezierige manier gebruikt.
We werken aan:
kracht en uithoudingsvermogen
lenigheid en coördinatie
houding en lichaamsbewustzijn
én natuurlijk: plezier in bewegen!
Wat kun je verwachten?
Gevarieerde oefeningen op en rond de stoel
Bewegingen voor armen, benen, romp en nek
Ritmische oefeningen op muziek of in spelvorm
Ademhalingsoefeningen en lichte ontspanning
Aanpassingen waar nodig – iedereen beweegt op zijn of haar niveau.
Wanneer
- Dinsdag 23 september 2025 10.30 - 11.30 uur
- Dinsdag 30 september 2025 10.30 - 11.30 uur
- Dinsdag 7 oktober 2025 10.30 - 11.30 uur
- Dinsdag 14 oktober 2025 10.30 - 11.30 uur
- Dinsdag 21 oktober 2025 10.30 - 11.30 uur
- Dinsdag 4 november 2025 10.30 - 11.30 uur
- Dinsdag 18 november 2025 10.30 - 11.30 uur
- Dinsdag 25 november 2025 10.30 - 11.30 uur
- Dinsdag 2 december 2025 10.30 - 11.30 uur
- Dinsdag 9 december 2025 10.30 - 11.30 uur
- Dinsdag 16 december 2025 10.30 - 11.30 uur
Prijzen
- € 75,00