Training: Balans in je Chakra’s

Training: Balans in je Chakra’s

Een unieke reis door het energiesysteem van je lichaam

In deze verdiepende training neem je een stap terug van de dagelijkse drukte en maak je ruimte om echt te luisteren naar wat jouw lichaam en energie je willen vertellen.

Je leert op een toegankelijke manier werken met de chakra’s – de energiecentra in je lichaam – aan de hand van heldere theorie en directe ervaring. Een training waarin kennis, beweging en beleving samenkomen.

Wat kun je verwachten?

Tijdens deze training verken je de zeven hoofdchakra’s, elk gekoppeld aan specifieke thema’s zoals veiligheid, creativiteit, eigenwaarde, liefde, communicatie, intuïtie en verbinding. Steeds een chakra per keer om bij de laatste keer nog eens alle chakra's kort te herhalen en ervaringen van de voorgaande sessies te delen.

We combineren chakra psychologie met praktische oefeningen om te leren:

• Herkennen waar energie mogelijk stagneert of uit balans is
• Begrijpen welke thema’s bij welk chakra horen
• Ontdekken welke houdingen, klanken en gewoontes kunnen helpen om balans te herstellen

Iedere sessie bevat een combinatie van:

Theorie & chakra psychologie

Je krijgt inzicht in de diepere betekenis van elk chakra en hoe het samenhangt met je gedrag, emoties en denkpatronen.

Yoga & lichaamsgerichte oefeningen

Bijpassende yogahoudingen helpen om contact te maken met het fysieke gebied van het chakra, spanning los te laten en energie in beweging te brengen.

Soundhealing & klank

Met klankschalen, gong, stem en andere instrumenten ondersteunen we de energiestroom en stimuleren we diepe ontspanning en heling.

Aromatherapie & zintuiglijke ondersteuning

Bij elk chakra gebruiken we specifieke geuren die resoneren met de energie van dat centrum – ter ondersteuning van balans en focus.

Meditatie & visualisatie

Gerichte aandachtsoefeningen en visualisaties helpen om de verbinding met jezelf te verdiepen en innerlijk inzicht te versterken.

Wat maakt deze training uniek?

Deze training is een holistische ervaring: je leert niet alleen over chakra’s, je beleeft ze.

Door het combineren van verschillende werkvormen – van theorie tot soundhealing – krijg je een breder en dieper inzicht in je eigen energiebalans én de tools om daar zelf mee te werken, ook na afloop van de training.

Voor wie is deze training?

Voor iedereen die:

• Interesse heeft in persoonlijke groei en bewustwording
• Wil leren luisteren naar de signalen van het lichaam
• Meer balans en energie wil ervaren in het dagelijks leven
• Nieuwsgierig is naar de verbinding tussen lichaam, geest en energie
• Een praktijkgerichte én verdiepende benadering zoekt van het chakrasysteem

Je hebt geen kennis nodig over de chakra’s, of ervaring met yoga of meditatie – alles wordt stap voor stap begeleid.

Praktische informatie

Data en tijden: 8 Dinsdagavonden 2026:

13 - 27 januari

10 - 24 februari

10 - 24 maart

21 april

5 mei

Duur per sessie: 2 uur en 30 minuten

Inclusief: naslagwerk, een bijbehorende chakra edelsteen, het gebruik van aromatherapie, klankinstrumenten, yogamatten en

props, thee en water

Groep: Kleinschalig, maximaal 11 deelnemers – persoonlijke aandacht gegarandeerd

Resultaat na de training

• Meer inzicht in je eigen gedrag en energiebalans
• Praktische tools om blokkades te herkennen en los te laten
• Verdiepte lichaamsbewustwording
• Meer rust, veerkracht en helderheid
• Een sterkere verbinding met jezelf

Verdiep je bewustzijn.

Herken signalen van je lichaam.

Herstel je balans.

Een training die je niet alleen kennis meegeeft – maar ervaringen laat voelen, doorleven en meenemen om verder te ontwikkelen.