Fit terwijl je zit
Wil je graag in beweging komen, maar liever niet op de grond? Dan is Fit Terwijl Je Zit iets voor jou!
Tijdens deze beweegsessie doen we actieve turnoefeningen op een stoel, waarbij je het hele lichaam op een veilige en plezierige manier gebruikt.
We werken aan:
kracht en uithoudingsvermogen
lenigheid en coördinatie
houding en lichaamsbewustzijn
én natuurlijk: plezier in bewegen!
Wat kun je verwachten?
Gevarieerde oefeningen op en rond de stoel
Bewegingen voor armen, benen, romp en nek
Ritmische oefeningen op muziek of in spelvorm
Ademhalingsoefeningen en lichte ontspanning
Aanpassingen waar nodig – iedereen beweegt op zijn of haar niveau.
Wanneer
- Dinsdag 6 januari 2026 10.30 - 11.30 uur
- Dinsdag 13 januari 2026 10.30 - 11.30 uur
- Dinsdag 20 januari 2026 10.30 - 11.30 uur
- Dinsdag 27 januari 2026 10.30 - 11.30 uur
- Dinsdag 3 februari 2026 10.30 - 11.30 uur
- Dinsdag 10 februari 2026 10.30 - 11.30 uur
- Dinsdag 17 februari 2026 10.30 - 11.30 uur
- Dinsdag 3 maart 2026 10.30 - 11.30 uur
- Dinsdag 10 maart 2026 10.30 - 11.30 uur
- Dinsdag 17 maart 2026 10.30 - 11.30 uur
- Dinsdag 24 maart 2026 10.30 - 11.30 uur
- Dinsdag 31 maart 2026 10.30 - 11.30 uur
Prijzen
- € 70,00