Corepilates februari tot juni 2025

Een combinatietraining van yoga, barre en pilates met oefeningen die de onderrug en heup ondersteunen, een van de belangrijkste gebieden om te trainen. Deze zone stabiliseert het hele lichaam en word versterkt door de spieren rondom dit gebied. Het maakt je lichaam weerbaarder tegen dagelijkse inspanningen en vermindert het risico op het ontwikkelen van onderrugpijn en bekkenpijn. Een combinatietraining van yoga, barre en pilates met oefeningen die de onderrug en heup ondersteunen, een van de belangrijkste gebieden om te trainen. Deze zone stabiliseert het hele lichaam en word versterkt door de spieren rondom dit gebied. Het maakt je lichaam weerbaarder tegen dagelijkse inspanningen en vermindert het risico op het ontwikkelen van onderrugpijn en bekkenpijn.